Zdraví 3 Plíží se k vám, až vás pohltí. Jak poznat a zvládnout syndrom vyhoření? Jste stále v zápřahu, snažíte se každému vyhovět, v práci dřete jako kůň a k tomu se točíte kolem…
Zdraví Chcete být dokonalí? Perfekcionisté mohou končit v depresích i jako bezdomovci Nastavili jste si v životě laťku, k níž se jen těžko dokážete přiblížit? Možná to od vás vyžaduje…
Společnost Blogerem v jakémkoli věku. Čím běžnější téma zvolíte, tím větší zájem vyvoláte Označení bloger si nejspíš spojujete s mladými lidmi a říkáte si, že to není nic pro vás. Naopak!…
Hobby 5 V zajetí karet, hvězd a věštění. I tady platí všeho s mírou, ať vás to neskolí Jdete za kartářkou, čeká-li vás důležité životní rozhodnutí? Hledáte splněná přání ve hvězdách?…
Zdravý život 4 Kujte pickles pro zdraví. Jak na kvašené okurky, zelí nebo květák Kvašené okurky, kysané zelí a třeba i květák jsou v českých domácnostech tradiční pochoutkou.…
Zdraví 4 Nezdravé hromadění věcí? Stát za ním může i Diogenův syndrom, je třeba léčba Proč jsou někteří lidé nepořádníci a jiní pořád uklízejí? Potřebujeme pořádek v životě i okolo…
Sex a vztahy 5 Vztahy s tchyní? Nemusí být prokletím, její strategii je nutné prokouknout Snad nejhorší pověst v rodinných vztazích mají tchyně – obávané ničitelky rodin svých potomků.…
Zdraví 3 Mamánci: Katka nechtěla mít kvůli matce děti, Radek chodí k mámě rozebírat ženu Partner závislý na matce je pro vztah jednou z nejhorších možností. Dá se dělat něco jiného než…
Poradny Jak si vylepšit sebevědomí, i když už jste hotová osobnost Nemáte odvahu promluvit na veřejnosti? Raději se do ničeho ani nepustíte, aby vás nepřeválcovali…
Zdravý život 8 Existují houby, které omlazují a léčí. Na některé lze narazit i v českých lesích Znáte houby, které uzdravují a omlazují? Většinou je nenajdete pod českým smrkem, ale putují k…
Ženy Jsou pozdní příchody zlozvyk, nebo duševní porucha? Psychologové mají jasno Někteří lidé zkrátka nedokážou dorazit na místo včas, i kdyby se rozkrájeli. Jsou pozdní příchody…
Zdravý život 5 Jak začít s běháním? Nejde o vědu. Pokud se dodrží pravidla, stane se zálibou Chcete začít s běháním? Pokud dodržíte několik pravidel, sport vás bude bavit a posílí vaše…
Zdravý život 8 Sirup z květů černého bezu: Poctivý recept, který si oblíbily i naše babičky Známé přísloví praví: „Před heřmánkem smekni, před bezem klekni.“ Po zásluze. Květen a červen…
Ženy 4 Potřebujeme k životu víru? Může nám víra něco přinést i v dnešním světě plném techniky a světských požitků?
Zdraví 3 Káva? Lidé výčitky mít nemusí, v rozumné míře prospívá Také nezačnete den jinak než kávou? Má neodolatelnou vůni a dodá porci energie na úspěšný start.…
Zdraví 2 Život ve strachu. Některé jedince trápí i těžko pochopitelné fobie K smrti se bojíte myší nebo pavouků? Za žádnou cenu nevstoupíte do metra? Strach ovládá každý váš…
Zdraví 7 Hormonální jóga. Není náročná a pomáhá řešit zdravotní problémy Hledáte cvičení, které by vás bavilo, nebylo příliš náročné a zároveň pomáhalo řešit zdravotní…
Ženy 7 Korálkové vyšívání: Ornamenty obyčejné šaty povznesou na společenskou úroveň Náramky a náhrdelníky si navlékají už malé slečny. Vyšít ale korálky třeba ornament na kabelku či…
Relax 5 Slastné protažení. Pravidelný strečink tělu prospěje Strečink neboli protahování by měl být součástí každého cvičení, ať už jde o posilování, běh,…
Ženy 5 Nestyda, nebo umělkyně? Tanec u tyče budí vášně. S tělem ale dokáže divy Tanec, gymnastika, akrobacie… To všechno zahrnuje pole dance nebo hezky česky tanec u tyče.…
Zdraví 5 Na vysoký tlak pomáhají i obyčejné potraviny. Zázraky umí česnek či ryby Vzestup tlaku, který vyvíjí krev na stěny tepen, je normální odpovědí organismu na fyzickou…
Cestujeme 14 Míříte do hor? Nepodceňujte oblékání ani slunce za mraky, s plány se svěřte Horská turistika je v našich podmínkách s nízkými vrcholky snadno zvládnutelná. Jiné to je u…
Zdraví 6 Boj s podzimními neduhy musí mít řád. Víme, jak na to Podzim přináší nejen padající listí a klesající teploty, ale i změny pro vaše zdraví. Je totiž…
Zdraví 11 Nepostradatelná vláknina Vláknina je základní složkou potravy, kterou najdeme v potravinách rostlinného původu. Přestože je prakticky nestravitelná, je pro zdravé fungování…
Zdraví 8 Nápravné cvičení se židlí: jak lze jednoduše i během práce protáhnout tělo Sedíte dlouho u počítače a máte pocit, že vám tělo ztuhlo na kámen? Bolí vás za krkem a sotva se…
Zdraví 8 Miláčku, dnes nic nebude. Porno ničí výkon mužů O sexu se mluví a píše často, jako by šlo o středobod vesmíru. Pro vztah dvou partnerů ale cenu…
Relax 6 Magická síla taj-či: Posiluje tělo a pěstuje ducha Zajímá vás, proč někdy lidé v parku máchají rukama a předvádějí nejrůznější pohyby jako ve…
Společnost 5 Hledání rodinných kořenů? Pátrat můžete i sami, důležitý je správný postup Víte, jak vypadala vaše praprababička nebo prapraděda? Kde se narodili, jak žili a jestli měli…
Cyklorady 21 Křečové žíly a kolo. Zjistili jsme, zda to vadí Jízda na kole je v Česku téměř národním sportem. Radost z pohybu a možnost vyjet si do přírody…
Venku 5 Pozor, úraz! Prevence i poskytnutí první pomoci zabrání nejhoršímu Milované prázdniny. Koupání, táboráky, dobrodružství i sport. Léto děti zkrátka milují. Bohužel…
Cestujeme 5 Pozor, úraz! Prevence i poskytnutí první pomoci zabrání nejhoršímu Milované prázdniny. Koupání, táboráky, dobrodružství i sport. Léto děti zkrátka milují. Bohužel…
Ženy Na tenkém ledě. Upřímnost může často ublížit, zvolte správnou taktiku Říct známému, že mu páchne z pusy, že má rozepnutý poklopec nebo že mu soused chodí za ženou,…
Zdraví 7 Rozepnutý poklopec, nevěra? Existují poučky, jak říct lidem choulostivou věc Říct známému, že mu páchne z pusy, že má rozepnutý poklopec nebo že mu soused chodí za ženou,…
Zdraví 3 Cyklotrable: Jak jezdit na kole, aby si člověk neuhnal zdravotní problémy Někomu stačí obyčejný bicykl pro občasnou vyjížďku po městě, jiný rád zdolává kopce či v…
Zdraví 5 DENÍK PRO DOBROU NÁLADU Zázračné bylinky: jaké sbírat, na co pomáhají a jak je využít Jaro je ideálním časem na výlet do přírody. Když ho spojíte se sběrem léčivek, rozhýbete tělo a…
Rady a zajímavosti 8 Dámy v sedle: kolo nejprve u žen vzbuzovalo pohoršení, nakonec psaly historii Šlápnout do pedálů ženy umějí. Těžko si představit, že kdysi jim bylo kolo zapovězené. Minimálně…
Ženy 7 Hledá si manžel mladší milenku? Existuje mnoho varovných signálů, říká odbornice Chová se váš stárnoucí manžel najednou jinak? Fintí se, nosí havajské košile a jezdí na bruslích?…
Ženy Dámy v sedle. Ženy se nejprve nad kolem pohoršovaly, v roce 1895 přišel zvrat Šlápnout do pedálů ženy umějí. Těžko si představit, že kdysi jim bylo kolo zapovězené. Minimálně…
Ženy Zavřené fitko? Nevadí, připojte se on-line. Cvičení na síti se stále rozšiřují V čase koronavirové epidemie se méně pohybujeme. Fitness centra i plavecké stadiony jsou zavřené,…
Zdraví Jak posílit imunitu přírodní cestou? Zkuste zahřívací koření a koupele chodidel Stačí menší množství slunečního svitu, nevyvážená strava a nedostatek pobytu na zdravém vzduchu a…
Rady a zajímavosti Sotva lapal po dechu. Teď už může objíždět celou ČR Nechcete se i v pokročilém věku vzdát svých oblíbených vyjížděk na kole? Zkuste elektrokolo. I…
Rady a zajímavosti 21 Křečové žíly a kolo. Zjistili jsme, zda to vadí Jízda na kole je v Česku téměř národním sportem. Radost z pohybu a možnost vyjet si do přírody…
Společnost Je otec důležitější než matka? V pubertě si na něm dcera zkouší první vztah „Tátu jsem vždycky milovala, byl pro mě jistotou. Ráda jsem cítila jeho objetí, byl pro mě kotvou…
Ženy Na akné pomáhají bylinky. Vypěstujte si doma celou zahrádku a ušetříte za krémy Akné není problémem jen puberťáků, nepříjemné zarudlé pupínky s hnisavým obsahem obtěžují i…
Zahrady Fit na zahradě: Desatero do plavek aneb rady od zkušené cvičitelky Za nedlouho se převlékneme do lehčích oděvů a ledacos ze svého těla vystavíme slunci i očím lidí.…
Léčivé byliny Bylinková zahrada proti akné. Na pleť zabírá pampeliškový kořen i kopřiva Akné se projevuje zarudlými pupínky s hnisavým obsahem. Jedná se o infekci pokožky, jejímž…
Zahrady Výlet za léčivkami, připravte si domácí lékárnu a rozhýbejte tělo Pro uzdravování raději sáhnete po bylince než po prášku? Bylinky, směsi i čaje můžete zakoupit v…
Léčivé byliny Jak znovu objevit libido? Pomůže čaj z maliníku i ženšen Už ani nepamatujete, kdy jste se s partnerem pomilovali? Vyhýbá se vám nebo jste to oba vzdali?…
Otužování a saunování 15 Zázrak jménem otužování: Aby se dostavil výsledek, musí se dodržovat pravidla Přemýšlíte co udělat pro své zdraví? Co třeba zkusit otužovat tělo? Pomáhá i duši a začít můžete…
Pro duši i tělo Ke zdravé duši se můžete nejen projíst, ale hlavně projít! Zkuste nordic walking Patříte mezi nadšené turisty a zdolávání kilometrů po svých považujete za nejlepší relax? Děláte…
3
DENÍK PRO DOBROU NÁLADU
