Vysoký krevní tlak nemusí trápit jen starší lidi, kteří žili nezdravě
Zdroj: Shutterstock
Až ¾ osob s vysokým krevním tlakem o své nemoci vůbec neví
Vysoký krevní tlak, kterým trpí čím dál více lidí, se už řadí mezi civilizační choroby
Dbejte na udržení ideální tělesné hmotnosti. Obvod pasu u mužů by měl být menší 102 cm, u žen menší než 88 cm
Červená řepa je údajně skvělou potravinou, která pomáhá snižovat krevní tlak. Je to díky nitrátům, kterou jsou v řepě zastoupené ve velkém množství.
Rizikové jsou dlouhodobé hodnoty krevního tlaku 140/90 a vyšší (optimální krevní tlak je 120/80)
S vyšším věkem se výskyt vysokého krevního tlaku zvyšuje
