VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pro mladé hráče je priorita škola, tvrdí kondiční trenér František Bombic

České Budějovice – Hokejisté ČEZ Motoru zahájili funkčními testy na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity přípravu na další sezonu. O tom, jak bude letní přípravné období probíhat, jsme si povídali s klubovým kondičním trenérem Františkem Bombicem.

17.4.2018
SDÍLEJ:

Kondiční trenér hokejistů ČEZ Motoru František Bombic (vpravo) spolu odborným asistentem katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity Radkem Vobrem „týrají“ na rotopedu gólmana Petra Kváču.Foto: Deník/ Jaroslav Sýbek

Co je podstatou fyzických testů, kterými jste zahájili letní přípravu?
Jedná se o základní testy funkční diagnostiky. Jinak hráči ještě na začátku a konci letní přípravy dělají silové testy, aby se vidělo, jestli se zlepšují ve fyzické připravenosti. Před začátkem přípravy mužstvo absolvovalo VO2 Max test a Wingate test, což je základní testování. Ukazatel stavu organismu, jak se dokáže adaptovat na zátěž. Není to ale nějaké dogma, že by hráči měli mít psychické trauma, pokud by je nezvládli. Je to spíše taková zpětná vazba, díky které vidíme, jak se hráči zlepšili za období letní přípravy. Testy se provádějí celoročně ve zhruba tříměsíčních cyklech. Na začátku a na konci letní přípravy, těsně před začátkem soutěžního období zhruba na začátku září, kolem Vánoc a v případě potřeby i před play off. Pokud se nám někdo nelíbí po fyzické stránce, tak ho ale pošleme na testy kdykoliv.



Prakticky celá letní příprava by měla být v kompetenci vás kondičních trenérů. Jak bude vypadat?
Bude to velká změna hlavně pro kluky. Letní tréninkový cyklus nebudou trávit společně jako jeden tým, ale budou rozděleni do skupin. Myslím si, že je to krok vpřed. Těžko je totiž možné, aby tři trenéři pohlídali třicet hráčů. To ani není v lidských silách. Tohle je dobrá forma s tím, že jsme po konzultaci s hlavním trenérem Vencou Prospalem rozdělili tým do menších celků. Můj nový kolega Tomáš Cibulka povede starší hráče, já budu mít mladší členy kádru, kteří vytvoří druhou skupinu. Třetí bude sestavena z juniorů a dorostenců, kteří jsou budoucností klubu.

Mladíky jste kondičně vedl už v minulosti v mládežnické akademii?
Ano. Na to budeme navazovat. Trénovat budeme v tříhodinových blocích. Bylo jasně stanoveno, že pro mládežnické reprezentanty bude priorita škola. Proto budeme pokračovat tak, jako se připravoval loni starší dorost, který vyhrál titul. Trénovat budeme brzy ráno, potom půjdou kluci do školu, a znovu budou trénovat zase odpoledne. Dopolední blok, který bude mít skupina jejich o něco starších spoluhráčů, tak budou mít rozdělený na dvě fáze.



Celou letní přípravu absolvujete v domácích podmínkách?
Přesně tak. Žádné soustředění není plánované. Upustili jsme od něj na základě zkušeností z minulých let. Soustředění vždycky trošku naruší program letní přípravy. Shodli jsme se na tom, že budeme trénovat jenom v domácích podmínkách.

Kdy bude první fáze letní přípravy končit?
Na konci června. Hlavně mladí hráči ale budou mít nastavený program tak, že pojedou prakticky celý rok. Ti starší skončí třicátého června. Pak bude následovat zhruba dvoutýdenní pauza s tím, že všichni dostanou individuální tréninkový plán. Na led se jde poprvé šestnáctého července.

Autor: Pavel Kortus

17.4.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Řemeslné práce - Řemeslné práce Svářeč 21 000 Kč

Svářeči Pomocný svářeč. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21000 kč. Volných pracovních míst: 20. Poznámka: Pomocný svářeč - vzdělání základní. Pracoviště Kaplice. Podmínkou je srbština. Prac. poměr na dobu určitou do 31.12.2018, prac. úvazek plný, prac. doba dvousměnná. Nástup 1.3.2018. Mzda 21.000,-- Kč hrubého. Kontakt: 608 891 651 p. Stefánik, stefanikpeter@seznam.cz. Ověřeno 19.4.2018. Pracoviště: Armani global agency s.r.o. - pracoviště kaplice, Českobudějovická, č.p. 314, 382 41 Kaplice 1. Informace: Peter Stefánik, +420 608 891 651.

Gastronomie - Gastronomie Kuchař/pizzař 21 500 Kč

Kuchaři (kromě šéfkuchařů) Kuchař/ka. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 21500 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: Kuchař/ka - vzdělání vyučení. Pracoviště Dolní Dvořiště. Prac. poměr na dobu určitou - 1 rok s možností prodloužení, prac. úvazek plný, pracovní doba turnusová. Mzda 21.500,-- - 30.000,-- Kč, možnost benefitů (odměny). Nástup ihned. Kontakt: 777 680 659 p. Mistoler, provozni46@edpsro.cz. Ověřeno 19.4.2018. Pracoviště: Admiral global betting a.s. - dolní dvořiště, 382 72 Dolní Dvořiště. Informace: Tomáš Mistoler, +420 777 680 659.

Cestovní ruch a hotelnictví - Cestovní ruch a hotelnictví Recepční v hotelu 20 000 Kč

Recepční v hotelích a dalších ubytovacích zařízeních Recepční - pokojská. Požadované vzdělání: úsv. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Recepční, pokojská - vzdělání úplné střední odborné s vyučením i maturitou, středoškolské, možno i absolvent. Podmínkou je znalost AJ. Kombinovaná pozice: recepční pensionu, obsluha muzea, pokojská. Nabízíme: celoroční provoz. Pracoviště Č. Krumlov. Prac. poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný - možnost i zkráceného úvazku, prac. doba pružná. Nástup dle dohody. Mzda 20.000,-- - 25.000,-- Kč hrubého, stravenky. Kontakt: 702 074 286 p. Markéta Lorencová, residence@muzeum-vltavinu.cz. Ověřeno 19.4.2018. Pracoviště: Ats invest s.r.o. - pracoviště český krumlov, Panská, č.p. 19, 381 01 Český Krumlov 1. Informace: Markéta Lorencová, +420 702 074 286.

Gastronomie - Gastronomie Vedoucí provozu 16 400 Kč

Vedoucí provozu v ubytování, stravování a pohostinství (kromě školních jídelen a menz) Vedoucí provozu v ubytování, stravování a pohostinství. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 16400 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Vedoucí provozu v ubytování, stravování a pohostinství - vzdělání vyšší odborné. Praxe v oboru řízení provozu hotelu a restaurace. Znalost RJ, NJ a dle možností i ázerbajdžánského jazyka. Znalost práce na PC. Pracoviště Frymburk. Prac. poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný, prac. doba nepřetržitá. Nástup ihned. Mzda 16.400,-- Kč hrubého. Kontakt: Mgr. Jaromír Král, jaromir.kral@seznam.cz. Ověřeno 19.4.2018.. Pracoviště: .aa investment group s.r.o., 382 79 Frymburk. Informace: Jaromír Král, .


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vrchní státní zástupkyně Lenka Bradáčová byla hostem táborské besedy Právníci v ulici. Na snímku s moderátorem Vítem Dohnalem.
3

EXKLUZIVNĚ V DENÍKU: Milost vnímám jako akt milosrdenství

V derby mezi Zlatou Korunou a Loučovicemi se na podzim body dělily (u míče zlatokorunský Vít Ohnsorg). Na jaře však nováček ještě nebodoval a v odvetě je tak jasným favoritem Vltavan.

V I.B třídě můžeme jít hned na dvě derby

Kam o víkendu na Krumlovsku za sportem

Českokrumlovsko – Tipy z z nabídky sportovních akcí, které se v sobotu 21. dubna a v neděli 22. dubna konají na Krumlovsku.

Zoo nabídne možnost změřit si svou ekologickou stopu

Tábor – Změřit svou ekologickou stopu, seznámit se s bezobalovým stylem života či odhalit negativní vliv produkce palmového oleje na ekosystém mohou lidé, kteří v sobotu zavítají do táborské zoologické zahrady.

Budějovice změní křižovatku u nemocnice

České Budějovice - Stavební ofenzivu zahájila radnice v Pekárenské ulici.

Jak jsme žili: Ve 30. letech se v Kaplici děly zajímavé věci

Kaplice - Byla to v Kaplici, kde převládalo německy mluvící obyvatelstvo, pohnutá doba. 

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT