VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pro mladé hráče je priorita škola, tvrdí kondiční trenér František Bombic

České Budějovice – Hokejisté ČEZ Motoru zahájili funkčními testy na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity přípravu na další sezonu. O tom, jak bude letní přípravné období probíhat, jsme si povídali s klubovým kondičním trenérem Františkem Bombicem.

17.4.2018
SDÍLEJ:

Kondiční trenér hokejistů ČEZ Motoru František Bombic (vpravo) spolu odborným asistentem katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity Radkem Vobrem „týrají“ na rotopedu gólmana Petra Kváču.Foto: Deník/ Jaroslav Sýbek

Co je podstatou fyzických testů, kterými jste zahájili letní přípravu?
Jedná se o základní testy funkční diagnostiky. Jinak hráči ještě na začátku a konci letní přípravy dělají silové testy, aby se vidělo, jestli se zlepšují ve fyzické připravenosti. Před začátkem přípravy mužstvo absolvovalo VO2 Max test a Wingate test, což je základní testování. Ukazatel stavu organismu, jak se dokáže adaptovat na zátěž. Není to ale nějaké dogma, že by hráči měli mít psychické trauma, pokud by je nezvládli. Je to spíše taková zpětná vazba, díky které vidíme, jak se hráči zlepšili za období letní přípravy. Testy se provádějí celoročně ve zhruba tříměsíčních cyklech. Na začátku a na konci letní přípravy, těsně před začátkem soutěžního období zhruba na začátku září, kolem Vánoc a v případě potřeby i před play off. Pokud se nám někdo nelíbí po fyzické stránce, tak ho ale pošleme na testy kdykoliv.



Prakticky celá letní příprava by měla být v kompetenci vás kondičních trenérů. Jak bude vypadat?
Bude to velká změna hlavně pro kluky. Letní tréninkový cyklus nebudou trávit společně jako jeden tým, ale budou rozděleni do skupin. Myslím si, že je to krok vpřed. Těžko je totiž možné, aby tři trenéři pohlídali třicet hráčů. To ani není v lidských silách. Tohle je dobrá forma s tím, že jsme po konzultaci s hlavním trenérem Vencou Prospalem rozdělili tým do menších celků. Můj nový kolega Tomáš Cibulka povede starší hráče, já budu mít mladší členy kádru, kteří vytvoří druhou skupinu. Třetí bude sestavena z juniorů a dorostenců, kteří jsou budoucností klubu.

Mladíky jste kondičně vedl už v minulosti v mládežnické akademii?
Ano. Na to budeme navazovat. Trénovat budeme v tříhodinových blocích. Bylo jasně stanoveno, že pro mládežnické reprezentanty bude priorita škola. Proto budeme pokračovat tak, jako se připravoval loni starší dorost, který vyhrál titul. Trénovat budeme brzy ráno, potom půjdou kluci do školu, a znovu budou trénovat zase odpoledne. Dopolední blok, který bude mít skupina jejich o něco starších spoluhráčů, tak budou mít rozdělený na dvě fáze.



Celou letní přípravu absolvujete v domácích podmínkách?
Přesně tak. Žádné soustředění není plánované. Upustili jsme od něj na základě zkušeností z minulých let. Soustředění vždycky trošku naruší program letní přípravy. Shodli jsme se na tom, že budeme trénovat jenom v domácích podmínkách.

Kdy bude první fáze letní přípravy končit?
Na konci června. Hlavně mladí hráči ale budou mít nastavený program tak, že pojedou prakticky celý rok. Ti starší skončí třicátého června. Pak bude následovat zhruba dvoutýdenní pauza s tím, že všichni dostanou individuální tréninkový plán. Na led se jde poprvé šestnáctého července.

Autor: Pavel Kortus

17.4.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Manipulační dělník 12 200 Kč Doplňovači zboží Doplňovač regálů. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Doplňovač regálů - vzdělánízákladní. Pracoviště Studánky 105. Prac. poměr na dobu neurčitou, nástup dle dohody, prac. úvazek plný, prac. doba turnusová. Mzda 12.200,-- Kč hrubého. Kontakt: Blažková Lucie, tel: 775 222 229. Ověřeno 1.8.2018.. Pracoviště: .. . blue bar s.r.o., 382 73 Vyšší Brod. Informace: Lucie Blažková, +420 774 222 229. Výroba - Výroba Mechanici a opraváři osobních automobilů 27 000 Kč Mechanici a opraváři průmyslových strojů a zařízení Seřizovač. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 27000 kč, mzda max. 31000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Seřizovač - vzdělání vyučení technického směru. Manuální zručnost, spolehlivost, praxe ve výrobním závodu výhodou. Pracoviště Č. Krumlov. Prac. poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný, prac. doba třísměnná. Nástup ihned. Mzda 27.000,-- - 31.000,-- Kč hrubého. Náplň práce: organizace práce na pracovišti na základě instrukcí, příprava a rozjetí strojů, sledování stavu barev, pomocných materiálů a nástrojů. Nabízíme: 13. a 14. mzdu (mzdu na dovolenou, mzdu na Vánoce), 5 týdnů dovolené, podnikové stravování, příspěvek na penzijní připojištění, očkování, vitamíny, poukázky na volnočasové aktivity. Kontakt: Ing. Vanda Jílková 380 765 752 / 380 765 750, jobs.cz@stabilo.com. Ověřeno 17.9.2018.. Pracoviště: Schwan-stabilo čr, s.r.o., Tovární, č.p. 7, 381 01 Český Krumlov 1. Informace: Vanda Jílková, +420 380 765 750/752. Výroba - Výroba Manipulační dělníci ve výrobě 16 000 Kč Manipulační dělníci ve výrobě Pracovník/ce do výroby. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 17000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovník/ce do výroby - vzdělání základní nebo vyučení, možno i absolvent, zaměstnání zaučíme. Pracoviště Vyšší Brod, Cukrárna Eva. Prac. poměr na dobu určitou s možností prodloužení, prac. úvazek plný, prac. doba jednosměnná. Nástup ihned. Mzda 16.000,-- - 17.000,-- Kč hrubého + odměny. Kontakt: 380 746 219/ 774 251 873 p. Fellegiová.. Pracoviště: Cukrárna eva s.r.o., Náměstí, č.p. 61, 382 73 Vyšší Brod. Informace: Eva Fellegiová, +420 380 746 219,774 251 873. Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 14 000 Kč Uklízeči a pomocníci v ubytovacích a vzdělávacích zařízeních Pokojská. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 16000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pokojská - vzdělání základní. Pracoviště Český Krumlov. Prac. poměr na dobu určitou 1 rok s možností prodloužení, prac. úvazek plný, prac. doba turnusová. Nástup ihned. Mzda 14.000,-- - 16.000,-- Kč hrubého. Kontakt: p. Hájek 723 085 606.. Pracoviště: Nvt hotels & resorts s.r.o. - hotel gold, Linecká, č.p. 55, 381 01 Český Krumlov 1. Informace: Jiří Hájek, +420 723 085 606.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Oblastní I.B třída - 6. kolo: FK Spartak Kaplice (bíločerné dresy) - Kamenný Újezd 8:0 (3:0).
7

To byly nadílky! Kaplice dala osm, Velešín a Frymburk po pěti gólech

Tomáš Kratochvíl

Talentovaný atlet poletí do Argentiny.

Petr Kváča byl na kempu Colorada. "Sezonu ale odchytám v Motoru," ujistí

České Budějovice - Na předsezónním kempu Colorada Avalanche opět nasál atmosféru věhlasné NHL. Nyní už je ale gólman ČEZ Motoru Petr Kváča (21 let) zase zpět a chystá se na svůj letošní premiérový zápas v první Chance lize. V sobotu Jihočeši hostí Prostějov (17). Kdo se ale postaví do domácí branky, zatím není jisté.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT