VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Pro mladé hráče je priorita škola, tvrdí kondiční trenér František Bombic

České Budějovice – Hokejisté ČEZ Motoru zahájili funkčními testy na katedře tělesné výchovy a sportu Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity přípravu na další sezonu. O tom, jak bude letní přípravné období probíhat, jsme si povídali s klubovým kondičním trenérem Františkem Bombicem.

17.4.2018
SDÍLEJ:

Kondiční trenér hokejistů ČEZ Motoru František Bombic (vpravo) spolu odborným asistentem katedry tělesné výchovy Pedagogické fakulty Jihočeské univerzity Radkem Vobrem „týrají“ na rotopedu gólmana Petra Kváču.Foto: Deník/ Jaroslav Sýbek

Co je podstatou fyzických testů, kterými jste zahájili letní přípravu?
Jedná se o základní testy funkční diagnostiky. Jinak hráči ještě na začátku a konci letní přípravy dělají silové testy, aby se vidělo, jestli se zlepšují ve fyzické připravenosti. Před začátkem přípravy mužstvo absolvovalo VO2 Max test a Wingate test, což je základní testování. Ukazatel stavu organismu, jak se dokáže adaptovat na zátěž. Není to ale nějaké dogma, že by hráči měli mít psychické trauma, pokud by je nezvládli. Je to spíše taková zpětná vazba, díky které vidíme, jak se hráči zlepšili za období letní přípravy. Testy se provádějí celoročně ve zhruba tříměsíčních cyklech. Na začátku a na konci letní přípravy, těsně před začátkem soutěžního období zhruba na začátku září, kolem Vánoc a v případě potřeby i před play off. Pokud se nám někdo nelíbí po fyzické stránce, tak ho ale pošleme na testy kdykoliv.



Prakticky celá letní příprava by měla být v kompetenci vás kondičních trenérů. Jak bude vypadat?
Bude to velká změna hlavně pro kluky. Letní tréninkový cyklus nebudou trávit společně jako jeden tým, ale budou rozděleni do skupin. Myslím si, že je to krok vpřed. Těžko je totiž možné, aby tři trenéři pohlídali třicet hráčů. To ani není v lidských silách. Tohle je dobrá forma s tím, že jsme po konzultaci s hlavním trenérem Vencou Prospalem rozdělili tým do menších celků. Můj nový kolega Tomáš Cibulka povede starší hráče, já budu mít mladší členy kádru, kteří vytvoří druhou skupinu. Třetí bude sestavena z juniorů a dorostenců, kteří jsou budoucností klubu.

Mladíky jste kondičně vedl už v minulosti v mládežnické akademii?
Ano. Na to budeme navazovat. Trénovat budeme v tříhodinových blocích. Bylo jasně stanoveno, že pro mládežnické reprezentanty bude priorita škola. Proto budeme pokračovat tak, jako se připravoval loni starší dorost, který vyhrál titul. Trénovat budeme brzy ráno, potom půjdou kluci do školu, a znovu budou trénovat zase odpoledne. Dopolední blok, který bude mít skupina jejich o něco starších spoluhráčů, tak budou mít rozdělený na dvě fáze.



Celou letní přípravu absolvujete v domácích podmínkách?
Přesně tak. Žádné soustředění není plánované. Upustili jsme od něj na základě zkušeností z minulých let. Soustředění vždycky trošku naruší program letní přípravy. Shodli jsme se na tom, že budeme trénovat jenom v domácích podmínkách.

Kdy bude první fáze letní přípravy končit?
Na konci června. Hlavně mladí hráči ale budou mít nastavený program tak, že pojedou prakticky celý rok. Ti starší skončí třicátého června. Pak bude následovat zhruba dvoutýdenní pauza s tím, že všichni dostanou individuální tréninkový plán. Na led se jde poprvé šestnáctého července.

Autor: Pavel Kortus

17.4.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní 25 000 Kč

Hlavní účetní Hlavní účetní. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Hlavní účetní - vzdělání středoškolské. Pracoviště Český Krumlov. Pracovní poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný, nástup ihned, prac. doba jednosměnná. Mzda od 25.000,-- Kč hrubého. Požadujeme: praxi v oboru, znalost práce v účetním programu Premier, MS Word, Excel, Outlook. Zaměstnanecké výhody: stravenky, 5 týdnů dovolené, příspěvek na penzijní připojištění 500,-- Kč. Kontakt: Trojanová Simona, tel.: 380 727 365, 725 545 124 (po-pá od 8:00 hod. - 15:00 hod.) e-mail: simona.trojanova@divadlock.cz. Ověřeno 2.7.2018.. Pracoviště: Městské divadlo český krumlov o.p.s., Horní, č.p. 2, 381 01 Český Krumlov 1. Informace: Simona Trojanová, +420 380 727 365,725 545 124.

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 13 500 Kč

Uklízeči a pomocníci v ubytovacích a vzdělávacích zařízeních Uklízeči a pomocníci v ubytovacích a vzdělávacích zařízeních. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13500 kč, mzda max. 15500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Uklízeči a pomocníci v ubytovacích a vzdělávacích zařízeních - vzdělání základní. Pracoviště Český Krumlov. Pracovní poměr na dobu určitou, prac. úvazek plný, nástup od 25.7.2018, prac. doba jednosměnná. Mzda od 13.500,-- -15.500,-- Kč hrubého. Hledáme pracovníky se zkušenostmi práce v hotelu vyšší kategorie (od *** hotelů). Náplní práce je především úklid pokojů, koupelen, úklid, kuchyní a pomoc při pracích včetně mytí nádobí, provádění různých úklidových prací, udržování čistoty a pořádku interiérů a vybavení kanceláří i hotelů. Požadujeme: spolehlivost, schopnost učit se, základní český jazyk. Zaměstnanecké výhody: ubytování, ochranné prostředky, pracovní oděv. Kontakt: Bergerová Vondráková Radka, tel.: 731 860 188 (po-pá od 9:00 hod. - 18:00 hod.), e-mail: uklid.orplus@seznam.cz.. Pracoviště: Or plus construction s.r.o. - pracoviště č. krumlov, Horní, č.p. 154, 381 01 Český Krumlov 1. Informace: Radka Bergerová Vondráková, +420 737 819 195.

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 15 000 Kč

Prodavači smíšeného zboží Prodavač/ka v maloobchodu. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 28000 kč. Volných pracovních míst: 15. Poznámka: Výběrové řízení proběhne dne 1.8.2018 v 10:00 h v prostorách vyhrazených zaměstnavatelem na adrese: Studánky 1, 382 73 Vyšší Brod. Prodavač/ka v maloobchodu - bez vzdělání. Pracoviště Studánky. Pracovní poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný, nástup od 1.7.2018, prac. doba jednosměnná. Mzda od 15.000,-- -28.000,-- Kč hrubého. Kontakt: Nguyen Da Dai, tel.: 773 006 969.. Pracoviště: Múza fashion s.r.o., 382 73 Vyšší Brod. Informace: Da Dai Nguyen, +420 773 006 969.

Výroba - Výroba Mechanici a opraváři osobních automobilů 25 000 Kč

Mechanici a opraváři motorových vozidel Automechanik. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč, mzda max. 35000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Automechanik - vzdělání vyučení v oboru (praxe výhodou). Pracoviště Dolní Třebonín. Základní znalost práce na PC, aktivní a zodpovědný přístup, spolehlivost, zodpovědnost a loajalitu, vysoké prac. nasazení, řidičský průkaz sk.B (sk. C a E výhodou), trestní bezúhonnost. Prac. poměr na dobu neurčitou, prac. úvazek plný, prac. doba jednosměnná. Nástup ihned. Mzda 25.000,-- - 35.000,-- Kč hrubého, příspěvek na stravování, vzdělávací kurzy a školení, slevu na firemní výrobky a služby, benefity na společenské a kulturní akce, benefity na rekreaci, teambuildingové akce. Nástup ihned. Kontakt: 606 620 324 p. Lavička, autoservis@komat.cz (v době od 23.7.2018 do 3.8.2018 probíhá ve firmě celozávodní dovolená).. Pracoviště: Komat a. s., 382 01 Dolní Třebonín. Informace: Lenka Lavička, +420 606 620 324.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Marek Rozvald se sumcem dlouhým 180 cm.

Sumce tahal z Lipna půl hodiny

Videosouhrn 17. července 2018

Dům psího utrpení a dvoujazyčná likvidace gigantického burgeru: videa dne

Badmintonisté v Rusku v mezinárodní silné konkurenci skvěle bodovali

Český Krumlov – Na Mezinárodním turnaji dospělých s tradičním názvem White Nights v ruském městě Gatchina nechyběli před týdnem českokrumlovští badmintonisté.

Nenechte si ujít zahájení výstavy ke vzniku republiky

Český Krumlov – Sté výročí ukončení první světové války a vznik Československé republiky připomene nová výstava, kterou dnes otevře českokrumlovské Regionální muzeum.

Z mostu udělali parket.

V taneční parket se o víkendu proměnil železný most v Týně nad Vltavou. Latinskoamerické tance zde předvedli zkušení lektoři z českobudějovické taneční školy Salsa Escuela.

Nepozorní strojvedoucí: počet projetí Stůj stoupl za pololetí o třetinu.

Jižní Čechy – Česká železnice zažívá letos kromě nárůstu počtu cestujících také výrazný skok v počtu chyb strojvedoucích. Počet nedovolených jízd letos míří k rekordu. A k počtu lidí zraněných při takových nehodách přispěla i nedávná srážka vlaků u Křemže.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT